行程概览（3天2晚）
核心思路：避开承德市区及避暑山庄的人流，聚焦滦平县的自然与人文景观，以非开发段长城、国家森林公园和本地农家体验为主。
Day1：金山岭长城东段轻徒步
- 上午：导航至「金山岭长城景区」但不进入主景区，选择附近未商业化的长城段落（如花楼沟村附近），可免费或村民收取少量带路费（约20元/人）徒步，景色原始且人少。
- 下午：前往「涝洼观景台」，免费俯瞰长城全景，日落时分尤为壮丽。
- 住宿：选择长城脚下农家院，十一期间约150元/晚（提前电话预订），品尝灶台鱼、烤玉米等农家菜，人均40元。
Day2：白草洼国家森林吸氧之旅
- 全天：游览「白草洼国家森林公园」（门票50元，网购常优惠），徒步森林栈道，寻找云海与高山草甸。自带干粮野餐，避免景区内高价餐饮。
- 傍晚：返回滦平县城，探索本地夜市（如滦阳路小吃街），尝试煎饼饸饹、杏仁茶等小吃，人均20元吃撑。
Day3：滦河沿岸文化与返程
- 上午：免费参观「滦平博物馆」（需预约），了解山戎文化及普通话渊源。
- 下午：滦河岸边骑行或散步，租自行车每小时10元，感受小城慢生活。
- 特产采购：选择县城超市购买杏仁、小米等特产，价格比景区低30%以上。
省钱关键点
- 交通：北京出发可乘高铁至承德南站（约1小时），转乘滦平专线大巴（单程20元），滦平境内用滴滴或共享电动车。
- 门票：仅白草洼公园需购票，其他景点均为免费或低成本。
- 餐饮：多选择农家院包餐或县城小吃，人均每日餐饮预算60元足够。
注意事项
- 长城徒步需穿防滑鞋，部分野长城路段无防护，注意安全。
- 十月初滦平昼夜温差大，需备防风外套。
- 提前下载离线地图，部分山区信号较弱。